Apró lépések önmagam építéséhez

ZsóKavicsok

ZsóKavicsok

NYUGODT VEZETŐ - A PROBLÉMÁK IS SZABADSÁGON!

2024. július 10. - Bakai Zsóka

20240621_linkedin_poszt_kepe-bakai_zsoka-920_x_1080_px.jpg

Nem győzöm hangsúlyozni a vállalkozó ügyfeleimnek, hogy   mennyire fontos megteremteni saját magunk számára a legideálisabb család- egészség- üzlet szentháromságát.

A kiegyensúlyozott, boldog személyes élet segít, hogy  a céges működésünk is eredményes legyen, és igaz ez visszafelé is: cégvezetői, vállalkozói szerepünkben való kiteljesedés elősegíti a harmonikus magánéletet.

A pihenésnek kiemelt szerepe van az egész év során,  a nyár azonban lehetőséget kínál hosszabb kikapcsolódásra. Ilyenkor jó felkészülni az utolsó negyedévi hajrára és a következő évi tervezésre.

Kate Middleton, pszichológus mondta:

Ha folyamatosan keményen hajszoljuk magunkat anélkül, hogy egy kicsit is lazítanánk, az ugyanolyan, mintha autót vezetnénk, és sosem töltenénk meg a tankot. A pihenés fontos, és minél elfoglaltabbak vagyunk, annál nélkülözhetetlenebb.

A tanács, amely az idézet mögött rejlik: szükség van valódi, minőségi feltöltődésre. Nem mindegy mit és milyen rendszeresen tankoljuk fel azt a bizonyos autót!

Dr. Saundra Dalton-Smith, orvos könyvet írt a pihenésről és azok fajtáiról. 2017-ben jelent meg a Sacred Rest (Szent pihenés) c. könyve.

Ezt a hét pihenési módot javasolja:

  • fizikai pihenés (a fizikai aktivitás kipihenése)
  • mentális pihenés (az állandó mentális megerőltetések kipihenése, pl. meditációval, mindfullnessel)
  • érzékszervi pihenés (a munkánk során minket érő környezeti hatások kipihenését jelenti, pl. monitor, erős fények)
  • érzelmi pihenés (az érzelmeink megélése szabadon, következmények nélkül)
  • kreatív pihenés (a mindennapokat megtörő pezsgő energiát gerjesztő tevékenységek, pl. játék, kertészkedés, festészet)
  • társas pihenés (tápláló kapcsolatok adok-kapok élménye)
  • spirituális pihenés( pl. vallásos tevékenység, a teremtő erő megtapasztalása)

A hosszabb idejű nyaralás  lehetőséget nyújt,  minden aspektusból való kikapcsolódásra! A pihenés azonban mit sem ér, ha az egy hét nyaralásból, még 3-4 napig azon kattogunk, hogy mi történik a cégünkben a távollétünk alatt. Lelki szemeink előtt látjuk a krach-ot!

Van egy javaslatom:„Küldd szabadságra a problémáid is!” -  Egynapos program azért, hogy megoldjuk a legsürgetőbb problémát - még az igazi szabadság előtt!

Vannak aggodalmaid?

A szabadságod első napját szánd magadra és arra, hogy elengedd a céget fejben is, hogy nyugodtan pihenhess!

Töltsünk el egy napot az irodámban, (az online térben)-a külső helyszín elősegíti a legsürgetőbb feladat rapid megoldását, és ezután már nyugodtan  ráhangolódhatsz a szabadságra.

Következő feladat: csomagolj össze és másnap kezdődhet a valóban pihentető nyaralás!

Szeretettel,

Bakai Zsóka- Coach és Motivációs Térkép Szakértő

motivacio@bakaizsoka.hu

+36209287405

A bejegyzés trackback címe:

https://zsokavicsok.blog.hu/api/trackback/id/tr7218435569

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása